Las pantallas, no sólo las de ordenador sino todas, emiten
luz azul. Lo mismo da si estás trabajando en tu ordenador o en el sofá viendo
la tele, estás igualmente expuesto a este tipo de luz.
Esta luz es similar a la
luz del día, y aparte de dañar nuestros ojos, nos mantiene despiertos.
Hay dos formas sencillas de proteger tu mirada frente a
estas agresiones:
- Configura tus pantallas en “modo noche”
Esta configuración muestra
colores cálidos en vez de la luz azul. En Windows 10 la puedes encontrar
siguiendo estos pasos: Inicio- Configuración- Sistema- Pantalla- Luz nocturna-
Configuración
La única pega de este remedio, es
que algunos dispositivos pueden no ser compatibles con este tipo de luz.
- Gafas par ordenador Blueblock
Este tipo de gafas cada vez están
más de moda, y se pueden encontrar en casi todas las ópticas. Hay diferentes
tipos, y están disponibles con y sin graduación.
Lo que hacen estas gafas es
evitar los reflejos de la luz en los cristales, haciendo que estén más
descansados, y además incorporan un filtro que bloquea la luz azul dañina para
nuestras retinas.
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