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CÓMO DEFENDERTE DE FORMA ASERTIVA

Asertividad, pasividad y agresividad… seguro que te suenan. Estamos hablando de habilidades sociales


Si a una emisión agresiva respondemos con agresividad, no sólo no detendremos la situación, sino que esta irá a más y si por el contrario toleramos una situación agresiva y nos mostramos pasivos y sumisos, tampoco estamos consiguiendo detener la situación. El problema se agrava y la situación se repetirá.


¿Qué podemos hacer entonces?

Defenderte de forma asertiva es siempre la mejor opción, aunque no siempre es fácil. Es algo que hay que ir trabajando poco a poco. De esta manera podrás expresar tu opinión y lo que sientes, reclamando lo que quieres sin afectar a los derechos de los demás. Es una forma de defensa honesta sin caer en la pasividad o agresividad, respetando a los demás, pero sobre todo respetándote a ti mismo.

A menudo en situaciones cotidianas injustas, como cuando alguien se cuela en una espera, sentimos que debemos hacer o decir algo, pero normalmente no lo hacemos. La mayoría de nosotros aceptamos estas pequeñas injusticias diarias sin decir nada, de forma pasiva. El problema es cuando llega el día en que estamos tan hartos que decidimos decir algo, y estallamos de forma agresiva.

Responder a este tipo de situaciones de forma asertiva es algo que se puede y se debe aprender. Mejora nuestra autoestima y la confianza en nosotros mismos al exponer nuestras necesidades y sentimientos ante los demás, de forma libre.



7 consejos para ser asertivo


  1. Debes exponer la situación de forma objetiva, sin sacar conclusiones.

  1. A continuación deja muy claro lo que quieres y por qué lo quieres.

  1. Cuida tu lenguaje corporal. Mantén una postura de confianza y segura. Si algo no te hace gracia, no te rías. Proyectas debilidad y nerviosismo, aparte de que das a entender que pueden seguir molestándote.

  1. No te justifiques ni des explicaciones. Esto deja patente tu debilidad e inseguridad nuevamente.

  1. Si no defiendes tus derechos, estás permitiendo que no te respeten.

  1. Ante un insulto o amenaza, gírate para mirar sorprendido a tu agresor y después ignóralo. Continúa haciendo lo que estabas haciendo antes. Haz que se avergüence de su comportamiento.


  1. Si recibes un ataque directo, puedes preguntar directamente qué intención tiene con su ataque. Debes poner en evidencia su actitud agresiva, que vea que con ese comportamiento no consigue nada. 

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¿FRAUDE LABORAL O DE SEGURIDAD SOCIAL? PUEDES DENUNCIARLO DE FORMA SENCILLA

En un mundo ideal, serían los propios inspectores de Hacienda y trabajo los encargados de realizar auditorías e inspecciones en las empresas para comprobar que cumplen con la ley


Este mundo no es ideal, pero existe una herramienta que podemos usar ante la Inspección de Trabajo: La denuncia.

Si detectas situaciones denunciables (de seguridad, que vulneren los derechos de los trabajadores, fraude…etc. )  en tu empresa o en cualquier otra, puedes recurrir a la denuncia ante la Inspección de trabajo.

La denuncia no es anónima, ya que para presentarla debes aportar tus datos personales y los de la empresa. No es anónima, pero no sabrán quién la ha interpuesto, ya que esta información personal no será publicada en ninguna parte, ni nadie podrá saber quién es el denunciante. El art. 10 del RD 928/1998 obliga al inspector y subinspector a guardar secreto.


 ¿Qué pasa tras denunciar?

 Se visita el centro el trabajo para comprobar si existen irregularidades, y en caso de que así sea, se sancionará a la empresa.

 ¿Dónde se presenta la denuncia?

 Se puede presentar de forma presencial en las sedes de Trabajo y Seguridad Social de tu Provincia, o de forma telemática, si dispones de DNI o certificado electrónico, en este enlace:





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LA ENFERMEDAD DE LOS PINOS: EN GIPUZKOA EL 40% ESTÁ INFECTADO

Los bosques de pinos sufren las consecuencias de dos tipos de hongos que afectan al crecimiento y causan la caída prematura de las hojas y la pérdida gradual de la copa.




Los primeros síntomas se detectan a finales de la primavera o principios del verano. Estas plagas reciben el nombre de banda roja y banda marrón en referencia al color que toman las hojas afectadas.

El pino radiata constituye el 31% de los bosques en Euskadi. Gipuzkoa es la provincia más afectada, con aproximadamente el 40% de los pinos infectados, siendo las zonas más afectadas la del valle del Deba y la cuenca de Urola.

Esta enfermedad es realmente preocupante por la cantidad de áreas afectadas y porque acaba matando a los árboles. Tratada a tiempo, existen diferentes tipos de medidas para prevenir y aplicar en cada estadio de la enfermedad.



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