Te contamos en qué consiste y porqué cuenta cada vez con más adeptos
Se trata de una nueva corriente cultural para calmar las
vertiginosas actividades a las tenemos que enfrentarnos en nuestro día a día.
De tomar conciencia del tiempo y controlarlo en la medida de lo posible,
gastándolo en actividades que nos hacen disfrutar.
Es una llamamiento a disfrutar de la vida haciendo que sea
más plena, a ser más activos y felices calmando el estrés y el ajetreo
cotidiano.
10 DATOS FUNDAMENTALES DEL MOVIMIENTO SLOW
1. La tecnología puede acelerar el trabajo y otras
actividades, pero las cosas “realmente” importantes de la vida no deberían
acelerarse.
2. Este movimiento nace cuando se crea la organización “Slow
Food”, en contraposición a la llamada “comida rápida- fast food”.
3. Hay una comunidad llamada Global Slow, pero se están
creando nuevas comunidades en todo el mundo.
4. Una buena forma de practicar el Movimiento Slow es
siguiendo un hobby: lectura, punto de cruz, la música, cultivar un huerto,
pintar... cualquier actividad que nos calme y nos relaje mientras disfrutamos.
5. Disfrutar de las relaciones sociales es sumamente
importante. Nada de estar constantemente mirando la hora o el móvil cuando
quedemos para tomar un café, y nada de comer leyendo el periódico o viendo la
tele.
6. Es importante no agobiarse con compromisos ni cosas
pendientes de la agenda. El ocio cuando es por obligación no nos hace
disfrutar.
7. También es importante disfrutar de la soledad. Encontrar
algún momento en el que estemos sólos.
8. Desconectar el despertador los fines de semana, es una
buena forma de “Slow”. No se trata de levantarnos de la cama a las tres de la
tarde, se trata de despertarnos de forma natural, algo que casi todos tenemos
ya olvidado.
9. Hay que desmitificar la rapidez y la inmediatez como
principios de eficacia.
10. Está demostrado que practicar el "Movimiento Slow" mejora considerablemente nuestra calidad de vida.
